경영관리 (4713) 썸네일형 리스트형 독(毒)보다 더 무서운 스트레스(Stress) 캐나다의 한 학자는 실험을 하기 위해 '일주일간 평화롭게 놀고 있는 쥐 가 있는 곳에 매일 아침 고양이를 지나가게 했다.' 그런 후 며칠 뒤에 쥐의 위장을 열어보니 위장에는 피멍이 들어 있었고, 심장은 거의 다 망가진 것을 알 수 있었다. 다만 지나가기만 했을 뿐인데 쥐들이 스트레스를 받아 이기지 못하고 죽어갔던 것이다. 이와 같이 우리 몸도 스트레스를 받으면 건강을 해치게 된다. 오늘날 현대인들은 스트레스를 벗어나 살 수 있는 사람은 없을 것이다. 흥미로운 실험 중 하나는 화를 잘 내는 사람의 입김을 고무풍선에 담아 이를 냉각시켜 액체로 만들어서 이 액체를 주사기로 뽑아 쥐에게 주사 했더니 쥐가 3분 동안 발작하다가 죽었다고 한다. 이와 같이 화를 내는 것이 얼마나 해로운지 가히 짐작 할 수 있다. 단.. 은밀하게 췌장암 위험을 높이는 습관 5가지 유지후 입력 2022. 06. 03. 14:31 췌장암은 ‘진단이 곧 사형선고’로 불릴 정도로 예후가 나쁜 암 중 하나다. 진행과 전이가 빠르지만, 증상은 서서히 나타나기 때문이다. 한국인의 췌장암 유병률은 10만 명 당 약 13명으로 높은 편은 아니며 40세 이전에는 췌장암 발생이 드물다. 하지만 50세 이후에 발생률이 급격히 증가하며 발견이 늦어질 경우 치료가 어려울 수 있어 나이가 들수록 각별한 주의가 필요하다. 췌장암을 완전히 예방하는 방법은 아직 알려지지 않았다. 췌장암의 위험인자를 피하는 것이 최선의 예방책이 될 수 있다. 미국 건강정보사이트 Eat This, Not That에서 은밀하게 췌장암 위험을 높이는 습관 5가지를 설명했다. 1. 흡연을 한다 흡연은 췌장암의 가장 큰 위험인자다. 흡연.. 남편수칙 아내수칙 ◇ 아내의 수칙 ◇ 1. 남편의 출퇴근 길을 기분 좋게 하라. 집에서는 작은 소리를, 밖에서는 큰소리치는 남편이 된다. 2. 남편의 자리를 잘 정돈해주라. 남편의 자리가 어지럽혀 있어도 묵인하고 깨워준다. 집은 편한 곳이라는 것을 인식시켜 주어야 한다. 3. 남편이 좋아하는 음식을 자주해라. 결혼 후에는 아름다운 불란서 말을 구사하는 여자보다는 맛있는 밥상을 받고 싶어 한다. 4. 남편의 고충을 이해하고 편을 들어주라. 남편은 자기 편을 들어줄 사람을 찾아 매일 아내가 기다리는 가정을 찾는다는 것을 명심해야 한다. 아내의 이해와 사랑이 만병통치약이다. 5. 남편이 보기에 아름답도록 외모를 가꾸라. 남편이 출근 중에 만난 여지들과 비교되지 않도록 자신에게 투자를 하는 것이 가장 큰 수확을 얻는 비결이다. .. 화목한 부부 10계명 화목한 부부가 되기 위한 10계명 제1계 취미에 투자하라. 제2계 작은 성의를 투자하라. 제3계 서로 격려하라. 제4계 매일 한끼는 함께 식사하라. 제5계 서로에게 편지를 써라. ( 카톡, e-mail 이라도...) 제6계 매월 한번 정도는 외식하라. 제7계 가끔 같이 여행을 하라. 제8계 서로 유연하게 생각하고 행동하라. 제9계 생활을 즐겨라. 제10계 기념을 장식하라. 지혜로운 인생씨앗 법칙 ? 지혜로운 인생씨앗 법칙 ? Wisdom of Life Seeds 1. 먼저 뿌리고 나중에 거둔다. Spray it first and reap it later 거두려면 먼저 씨를 뿌려야 한다. 원하는 것을 얻으려면 먼저 주어야 한다. 인과응보가 원인을 지어야 결과가 생기는 것이다. 모든 일에는 시작이 있어야 끝이 있는 법이다. 집을 2층부터 지을 수는 없지 않은가? 2. 뿌리기 전에 밭을 갈아야 한다. The field must be plowed before sowing 씨가 뿌리를 내리려면 준비가 되어 있어야 한다. 상대에게 필요한 것과 제공시기 및 방법을 파악하라. 밭을 갈지 않고 심으면 싹이 나도 뿌리를 내리기 힘들고, 싹이 난 후에 밭을 갈려고 하면 뿌리를 다칠까 손대기 어렵다. 3. 시간.. 삶은 아픔보다 위대하다 홍선 강봉수 평생 물고기를 잡아온 베테랑 어부가 고기가 잘 안 잡히면 바다를 보면서 바람이 한번 불어야 할텐데 하고 말합니다. 태풍이 불어와 바닷속까지 뒤집으면 산소가 풍부해지고 먹이가 많아진다는 것을 이론적으로 설명은 못해도 정확히 알고 있습니다. 어째튼 큰 바람이 불면 고기들은 활동을 많이 하게 되고 어부들은 고기를 많이 잡게 됩니다. 우리의 삶에도 태풍이 불어 올 때가 종종 있습니다. 그때는 무섭기도 하고 불안 하기도 하고 아프기도 합니다. 하지만 태풍이 지나가면 하늘이 높고 맑듯이 우리의 삶을 온통 흔들리게 하는 큰 바람이 지나가면 우리의 마음도 깊어지고 생각이 맑아져서 한층 성숙해 집니다. 러시아의 유명한 작가 도스토예프스키는 우리에게 고통이 없다면 무엇으로 만족을 얻겠는가?' 라고 물었습니다... 마음먹기에 따라 다른 삶 마음먹기에 따라 다른 삶 어느 날 공자가 조카 공멸을 만나 물었습니다. "네가 벼슬한 뒤로 얻은 것은 무엇이며, 잃은 것은 무엇이냐?" 공멸은 표정이 어두워지더니 대답했습니다. "얻은 것은 없고 잃은 것만 세 가지 있습니다. 첫째, 나랏일이 많아 공부할 새가 없어 학문이 후퇴했으며 둘째, 받는 녹이 적어서 부모님을 제대로 봉양하지 못했습니다. 셋째, 공무에 쫓기다 보니 벗들과의 관계가 멀어졌습니다." 공자는 이번엔 공멸과 같은 벼슬에서 같은 일을 하는 제자 복자천을 만나 같은 질문을 해 보았습니다. 복자천은 미소를 지으며 대답했습니다. "잃은 것은 하나도 없고, 세 가지를 얻었습니다. 첫째, 글로만 읽었던 것을 실천하게 되어 학문이 밝게 되었고, 둘째, 받는 녹을 아껴 부모님과 친척을 도와서 친근해졌습니.. 이전 1 2 3 4 ··· 590 다음
