♧마음관리의 중요성 마음이 미세한 입자?♧
스티브 잡스가 수술대에 올라서야 깨달았던 것은 "그동안 반드시 읽어 야 할 책이었음에도 불구하고 자신이 읽지 않은 책 한권이 있었는데, 그 책 의 제목은 '건강(健康)한 삶'이 다."라 고 했습니다. 건강을 위해서는 먹는 것과 운동보다 도 마음관리에 중점을 두어 음식과 운동 : 20% , 마음 관리 : 80% 의 비중을 두는 것이 좋다는 것입니다. 행복(幸福)하고 긍정적인 생각을 할 때 면역세포의 일종인 T림프구(T세 포)는 제 기능을 발휘합니다. 하지만 시기, 질투, 분노, 미움, 두려 움, 원망이나 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서 못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 가지면 T림프구가 변이되어 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나, 여러 가지 질 ..
코로나19의 새로운 증상!
● 최초증상 ~3일째날까지 1. 증상은 거의 감기와 동일 2. 인후 약한 통증. 3. 열없음, 피로도없음. 여전히 정상적으로 식사가능. ● 3~4 일째 날 증상 1. 인후 조금의통증, 온몸 아픔 2. 쉰 목소리 3. 체온은 평균 36.5 유지. 4. 경증의두통 5. 경증의 설사 혹은 소화계통문제 . ● 4~5일쨰날 증상 1. 인후통증, 쉰목소리. 2. 경도의 발열, 온도 36.5-36.7도 3. 전신쇄약, 관절통증. ● 5~6일째날 증상 1. 경도발열, 37도 2. 기침과 점액 혹은 마른기침 동반 3. 식사, 말할 때, 혹은 침을 삼킬 시 인후통 동반 4. 오심, 피곤함. 5. 때떄로 호흡곤란 6. 손가락 통증. 7. 설사와 구토 동반 ● 6~7일째 증상 1. 고열, 37.4-37.8 2. 빈번한 기침 ..
