인생을 바꾸는 90:10의 원칙 
스티븐 코비 (Stephen R. Covey)는 미국인으로서 타임지에 "미국에서 가장 영향력 있는 25명 "가운데 한 사람으로 선정된 사람이다. 그가 말하는 90:10의 원칙은 당신의 인생을 바꿀 것이다. 아니면, 적어도 당신이 상황에 반응하는 방법을 바꿀 것이다. ) --> 당신 인생의 10%는 당신에게 일어나는 사건들로 결정된다. 나머지 인생의 90%는 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라서 결정된다. 이것은 우리 인생에 일어나는 10%는 우리가 전혀 통제하지 못한다는 것이다. 우리는 자동차가 고장나는 것을 막을 수 없다. 비행기 연착도. 다른 차가 내 차 앞에 끼어드는 것도 우리는 전혀 통제할 수 없다.
나머지 90%는 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 당신이 결정한다. 당신은 빨간 신호등을 조작할 수 없다. 하지만, 당신의 반응을 조정할 수 있다. 다른 사람들이 당신을 속이게 두지 마시오. 당신은 자신의 반응을 통제할 수 있다. 예를 들자. 가족들과 아침식사를 하고 있는데 딸이 커피 잔을 엎는 바람에 바지에 쏟아졌다고 하자. ) --> 그때 어떻게 반응 하냐에 따라서 다음 일이 결정된다. 커피 잔을 쏟았다고 화를 내고 혼을 낸다. 딸이 운다. 그리고 컵을 테이블 끝에 두었다고 아내를 비난한다. 기분이 나빠서 2층으로 올라가 옷을 갈아입는다. 딸은 우느라고 아침도 못 먹고 학교 갈 준비도 못했다. 통학 버스도 놓쳤다. ) -->
아내는 당장 출근을 해야 하기 때문에 당신이 서둘러서 딸을 학교에 데려다 준다. 당신도 늦었기 때문에 차를 과속으로 달린다. 속도위반까지 해가며 학교에 도착한다. 딸은 인사도 하지 않고 학교로 뛰어 들어간다.회사에 20분이나 늦게 도착하고 나서야 집에 서류가방을 놓고 온 것을 알았다. 하루가 엉망으로 시작됐다. 퇴근해 집에 도착했는데 집안 분위기가 좋지 않다. 당신이 오늘 아침에 보인 반응 때문에 그렇게 된 것이다. 왜 기분 나쁜 하루를 보냈을까? 커피가 원인일까? 딸 때문일까? 경찰관 때문인가? 당신 때문일까? 당신은 아침에 쏟아진 커피에 대해 아무런 통제를 하지 못한다.
당신이 보인 5초 동안의 반응이 기분 나쁜 하루를 만든 것이다. 당신이 보인 반응은 다음 같았어야 했다. 커피가 옷에 쏟아졌다. 딸이 당황해 어쩔 줄을 모른다. 당신은 다정하게 “괜찮아, 다음부터 조심하면 돼” 하고 타올로 대강 닦고 옷을 갈아입는다. ) --> 서류 가방을 들고 내려와 보니 딸은 통학버스에 오르다가 손을 흔든다.당신은 회사에 도착하여 동료들과 인사를 나눈다. 위 두 경우 시작은 같았다. 그러나 끝은 다르다. 당신이 처음에 어떻게 반응했느냐가 다르기 때문이다. 이처럼 내가 통제할 수 없는 일이 닥쳤을 때 어떻게 반응하느냐에 따라 90%가 달라진다.
90:10 원칙의 응용방법 누군가 당신에게 부정적인 것을 말한다면, 묵살 해버려라. 유리창에서 물이 굴러 떨어지듯이 공격을 하지 말 것, 부정적인 의견이 영향을 미치도록 할필요가 없다. 잘못된 반응은 친구를 잃게 할 수도 해고를 당할 수도, 스트레스를 받게 될 수도 있다. ) --> 운전 중에 누군가 끼어든다면 화를 내겠는가? 욕을 하겠는가, 운전대에 화풀이? 회사에 10초 쯤 늦는다고 누가 상관하는가? 90:10 원칙을 기억하고 걱정하지 말라. 해고를 당했다고 잠을 설치며 괴로워하지 말라. 걱정하는데 쏟는 에너지와 시간을 새로운 직장을 는데 쏟아라. ) -->
비행기가 연착됐다고 왜 비행기 승무원에게 신경질을 부리는가? 그녀는 그 일에 대해서 어떻게 할 방법이 없다. 스트레스를 받아봤자 상황을 악화시킬 뿐이다. 90:10 원칙을 삶에 적용 해보라. 결과에 놀랄 것이다. 받지 않아도 되는 스트레스와 시험과 문제와 골치 거리에 시달리고 있다. ) --> 90:10 원칙을 실천하면 인생이 바뀔 것이다. 짜증나는 일에 닥쳤을 때 잠깐 심호흡을 하면서 하늘 한 번 보고 주변을 돌아보면 공기와 물과 좋은 친구들과 가족들과 내가 아끼는 많은 것들이 내 곁에 있음을 알고 감사하는 마음의 여유가 생길 것이다. Click! 대변이 알려주는 건강상태
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