12가지의 효능을 가진 당근

예수,코리아  21.05.26 04:04

1. 빈혈 예방에 좋은 당근
    철분 성분이 풍부하게 함유되어 당근은
빈혈예방을 해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

2. 면역력 강화 및 위경련에 좋은 당근
    당근에는 면역력을 향상시키고
약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

3. 다이어트에 좋은 당근
    체내에 쌓인 숙변을 제거해주는 당근을 먹게 되면
칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.

4. 탈모예방에 좋은 당근
    당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을 막아주고
두피의 수분함유를 적절하게 유지하여 탈모예방에도 도움이 됩니다.

5. 장치료에 좋은 당근
    당근은 장운동을 활발하게 해주고 식이섬유가 풍부해서 숙변제거에 효과적입니다.
이런 당근 주스 효능은 변비를 막아주는 효과를 나타나는데요.
또한 아랫배를 따뜻하게 해서 장운동을 정상화 시켜주어 설사를 멎게 해줍니다.

6. 간에 좋은 당근
당근에 함유된 베타카로틴 성분이 간염으로 인하여
저하된 세포기능을 회복시키고 노화방지에도 효능이 있습니다.

7. 폐에 좋은 당근
    세포기능을 회복 시켜 주는 베타카로틴 성분이
니코틴 해독 뿐 아니라 활성산소를 효율적으로 배출시켜 주어
각종 암을 예방해주는 등 폐에 좋은 식품입니다.

8. 천식에 좋은 당근
    당근을 섭취하면 피부와 점막의 저항력을 강화시켜
주기에 천식에도 도움을 줄 수 있습니다.

9. 암을 예방하는 당근
    베타카로틴은 강한 항산화 성분으로 항암 작용을 합니다.
폐암과 후두암, 식도암, 전립선암, 자궁암 등을 예방하는 효과가 있습니다.

10. 노화방지에 좋은 당근
     당근은 항산화 작용을 해서 노폐물을 배출 시키고 세포 손상을 막아 줍니다.
노화를 막아 주기에 피부를 건강하게 해주고
노화 관련 질병 예방 또한 도움을 줍니다.

11. 습진을 낫게 하는 당근
당근에는 소염 작용이 뛰어나
피부 모공 속의 병균을 죽이는 작용을 하는데,
습진을 낫게 해주고 염증을 예방하는 효과가 있습니다.

12. 변비를 예방하는 당근
      당근의 식이섬유가 변의 부피를 늘리고
부드럽게 해 변비를 개선합니다.
변의 부피가 늘면 변에 들어 있는 발암 물질이 희석되기 때문에
결장암의 위험 또한 줄어 든다고 합니다.